Cours de yoga à Saumur et ses environs

YOGA et CHANT

à Saumur et ses environs

 

SE POSER, RESPIRER, SE RETROUVER

 

CALENDRIER D'ACTIVITÉS 2021

 

4

Février

Vendredi

19h30-21h

Soirée bain de gong avec Anne Devouge

Soirée bain de gong

Antérieurs à l'âge du bronze, les gongs sont utilisés à des fins de méditation, de guérison et de communication depuis près de 6 000 ans. Il est considéré comme un bain car vous êtes baigné dans les vibrations des instruments.

Les fréquences sonores dans un bain de gong stimulent l'activité cellulaire du système nerveux, avec des effets thérapeutiques innombrables et immédiats : relaxation profonde, concentration, calme, récupération d'énergie, soulagement de l'anxiété et du stress, etc.

Les vibrations sonores émises par le Gong agissent en dégageant les canaux de transport à l'intérieur de la cellule, facilitant le mouvement de l'énergie à travers la membrane cellulaire. Un bain de gong est une excellente occasion de s'arrêter, de se concentrer sur la respiration et de rééquilibrer le système nerveux. Lorsque nous détendons notre système nerveux, la pression sanguine et les hormones de stress diminuent, ce qui permet au système immunitaire de fonctionner plus efficacement.

Durant le bain de Gong, vous serez allongé pour cela prévoir :

  • une tenue confortable
  • un tapis de sol épais
  • un coussin pour la tête
  • une couverture
  • une bouteille d’eau

Inscription nécessaire | tél. :+33 632 56 72 82

Maximum : 11 personnes
Participation : 15 €

32Bis, rue de Terrefort
49400 Saumur

24

Janvier

Lundi

Soirée Yoga

 

18h30-19h45

Philosophie et pratique du yoga.
Participation 12 euros, sur inscription.

Beaucoup de Force et Lumière en ces temps difficiles.

Maximum : 7 personnes

17

Decembre

Vendredi

Soirée Chant

19h - 20h30

Travail de la voix, chants différents (mantras, canons ou chant du monde).
Sur inscription
Participation : 10€.

9

Octobre

Samedi

Portes ouvertes : SHIATSU

9h30 - 11h

Atelier de 20 minutes environ, sur réservation (Séances individuelles) par email ou au numéro 0632567282.

Créneaux : 9h30; 10h; 10h30

Participation : libre.

Portes ouvertes : diapasons therapeutiques

9h30 - 11h

Atelier de 20 minutes environ, sur réservation (Séances individuelles) par email ou au numéro 0632567282.

Créneaux : 9h30; 10h; 10h30

Participation : libre.

22

Octobre

Vendredi

Soirée Chant de Mantras

19h - 20h30

Pour partager une soirée avec un échauffement du corps et de la voix, et des chants sacrés, mantras, canons,...

Participation libre.

Min: 5 personnes

Les cours de yoga à Saumur

Voici ce que je vous propose :

 

… Les effets du yoga

 

Réduction du stress

 

 

Augmentation de l’énergie

 

 

Amélioration générale de la santé et de l’état physique et mental de la personne

Aide à retrouver confiance en soi et dans ses capacités

Aide à développer le potentiel créatif de la personne

TECHNIQUES UTILISÉES

Ces techniques se déclinent aussi bien auprès des particuliers, cours individuel

et groupe, auprès des entreprises et des écoles.

Pour plus d’informations sur l’organisation des cours, voir la liste de Séances ici en-bas.

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Yoga à Saumur